南平睡眠障碍不只是失眠，这5种情况都属于南平睡眠障碍！

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　　睡觉质量好不好与人体是否能够保持正常的免疫功用和内分泌功用有密切的联系，假如经常睡觉欠好，不光会使身体呈现不适感，还有可能会引发精神以及心理问题，比方郁闷症或许焦虑症。所谓的睡觉不好，其实便是南平睡眠障碍，但是现如今，依然有许多人对南平睡眠障碍的知道并不正确，乃至以为失眠便是睡眠障碍，其实睡眠障碍的类型比较多，比较常见的就有很多种。

　　常见的睡眠障碍有哪些？

　　1、失眠

　　这是产生几率比较高，也是常见的睡眠障碍，详细分为缓慢和急性两种，不过两者的表现形式大致相同，比方入眠困难、睡觉浅、简单早醒等，比较简单产生在老年人和女性人群傍边，严峻时乃至会影响家庭、学业或许作业。

　　2、睡觉相关呼吸妨碍

　　这种睡眠障碍主要表现为在睡觉的时分会呈现呼吸异常的情况，比方睡觉呼吸暂停综合征则是常见的一种，阻塞性睡觉呼吸暂停综合征的产生几率也比较高，前者是由于呼吸动力缺乏导致的，后者则是因为上呼吸道呈现阻塞的情况引发的。

　　3、过度嗜睡妨碍

　　此类睡眠障碍大多与白日停留在单调无聊的环境傍边有关，本应该无比清醒的白日，患者却会呈现自己都无法控制的疲倦感，会不断的打瞌睡，有时还会因而发脾气或许呈现认知妨碍。这种睡眠障碍也有可能与某种疾病有关，比方与睡觉相关的呼吸妨碍，主张及时医治。

　　4、昼夜节律失调性睡眠障碍

　　这种睡眠障碍的主要表现是想睡的时分睡不着，想要保持清醒的时分却又呈现了难以反抗的困意，但是摆脱了外界的束缚之后，比方学习和作业压力减轻，则会恢复正常的节律。

　　5、异态睡觉

　　异态睡觉是指在入眠或许睡觉的过程傍边，呈现了一些细微的动作或许暴力的行为，导致自己忽然醒来，比方快速的转动眼球、梦游症、在睡梦傍边忽然坐起来或许惊醒，此类患者需要进行针对性的医治，不然有可能会导致不行预想的结果呈现。

　　这些睡眠障碍有些与睡觉环境或许心理因素有关，有些则与疾病有关，因而呈现了睡眠障碍之后，要及时到相关的医院进行全方面的查看，确定病因之后进行针对性的处理，假如是因为心理因素导致的，主张咨询心理医生。